aamupala&välipala, jälkiruoka, ohra, syksy, talvi, vegaaninen
Kookos-ohravanukas
Omenainen kvinoapuuro
Ainekset
4 annosta
2 dl
kvinoaa
8 dl
vettä
3-4
omenaa
hieman
suolaa
maun mukaan
hunajaa tai sokeria
¼ tl
kanelia
Ohje
- Huuhtele kvinoa hyvin useaan kertaan.
- Kuori ja paloittele omenat.
- Laita vesi, kvinoa ja omenat kattilaan ja keitä miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia.
- Mausta makusi mukaan.
Annos on vegaaninen mikäli käytät hunajan sijaan sokeria.
Resepti: Rainingon luomutila
